心と体の調子を整える方法を知りたい

外出時の日焼け対策!白肌をキープせよ大作戦

おでかけ 心と体の調子を整える方法を知りたい

【必読】外出時の日焼け対策!白肌をキープせよ大作戦【習慣が大事】

2019/8/17    ,

今回は外出の際の日焼け対策についてまとめました。 tomoこんにちわtomo(@chocolate123n)です   毎日サンサンと照り付ける太陽の日差し。 「紫外線はあたればあたるほど老化 ...

おでかけ時の暑さ対策!目的地まで涼しさをキープするコツ

おでかけ 心と体の調子を整える方法を知りたい

お出かけ時の暑さ対策!目的地まで涼しさをキープするコツ【まとめ】

2019/8/9    ,

こんにちわ!tomo(@chocolate123n)です。 梅雨が明けてから、毎日うだるような暑さが続いていますね。 私の住む市では、毎日のように「高温注意報」が出され、幼児・高齢者の外出禁止のアナウ ...

余裕がない状況を解決する方法はシンプル

心と体の調子を整える方法を知りたい

余裕がないと感じてつらい時、心に余裕を持つ為に知っておきたいこと

時間やタスクに追われていたり、金銭的に苦しかったり、疲れていたりすると、いつの間にか心に余裕がなくなってしまうことってありますよね。   私自身も今までに何度もそういう状況に陥りました。 & ...

ホルモンバランスの乱れを改善するには、不調別アロマオイルの活用

心と体の調子を整える方法を知りたい

ホルモンバランスの乱れを改善して、心身の辛い不調から解放されよう

体調不良の日が多くて、気持ちがふさぐ。   生理前になるとなんだか体がつらい。   毎日不安でいっぱいで、心が休まらない。   そんな悩みを抱える女性は、以外にも多いもの ...

うまくいかないのは楽しむ気持ちが足りなかったから

家でできる仕事 ブログ運営について知りたい 心と体の調子を整える方法を知りたい

うまくいかない!ブログや仕事人生がうまくいかない6つの理由

何をやってもうまくいかない、もしくは成果がいまいち。 なぜそうなってしまうのかにはかならず理由があります。   火のないところに煙はたたないっていうことわざを聞いたことがありますよね。 原因 ...

生活が苦しい時に考えたい事と抜け出せる方法

お金のことをもっと知りたい 心と体の調子を整える方法を知りたい

生活が苦しい時に考えたいことと生活苦から抜け出す方法

2019/1/10    

生活が苦しいとは人により程度の違いがありますが、「生活が苦しい」というのは本当につらいものだと思います。 私自身もプロフィールに少し書きましたが、かれこれ20年以上「貧乏」との戦いのような生活を送って ...

幸せは自分の中に感じるもの

心と体の調子を整える方法を知りたい

人生の幸福度をあげるシンプルな3つの行動【幸せになりたいを叶える】

放心ママ幸せになりたいな。   そう感じる人は多いはず。誰しも不幸な人生より、幸せな人生のほうがいいですよね。   ですが、生きている間には、思わぬトラブルに巻き込まれたり、思うよ ...

睡眠不足の時は早く寝る

心と体の調子を整える方法を知りたい

睡眠不足を解消したい!いま眠いに効く方法と睡眠改善のコツ

 睡眠不足で疲れ気味の人: 最近寝不足で体がきついなぁ。睡眠時間もしっかりとれていないし、寝つきもあまり良くない。日中も仕事がはかどらないし、このままでは良くないな。睡眠不足を解消できる良い方法はない ...

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