こどもとの時間をもっと楽しみたい 男子3人ママの追われる日々&1人人生向上委員会

育児が楽しいと思える日々を!男子3人ママの追われる日々

投稿日:2018年12月19日 更新日:

このブログを書き始めてから約2か月あまりが過ぎました。

日々育児に追われながら、なんとか時間をやりくりし進める中で考えてきたことがありました。

それは「自分にしかかけない記事ってなんだろう」っていうことでした。

誰かの役にたつような1ページを作っていきたいとは思っていますが、何かの専門分があるわけでもない私が、すでに誰かの努力の結晶としてある素晴らしいページの数々を超えるようなページは書けない。

すでにあるウェブページと同じような似たような記事を一生懸命作ったってしょうがないって感じました。

「この私に作れる1ページはなんだろう」そんな風に必死に考えて、たどり着いた答えが今日からこのブログに綴っていくものです。

まだまだ未完のもので改良の余地はたくさんあるスタイルですが、「自分にしか作れないコンテンツ」そして「誰かの何かに1mmでも役に立てるコンテンツ」を目指して、日々頑張っていきたいと思っています。

 

 

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「男子3人ママの追われる日々&1人人生向上委員会」です

育児が楽しいと思える日々を!男子3人ママの雑記

このブログの中のカテゴリーの1つとして「男子3人ママの追われる毎日&1人人生向上委員会」として、私の手書きのノートを公開しながらブログにしていくことにしました。

基本的には日々の追われる毎日の中で感じた事、あったことなどの雑記ですが、学びえたことなども、どんどん別カテゴリーでアップしていくつもりです。

本当にね、このブログは「雑記ブログ」というものに値すると思いますが、その雑記ブログ中の雑記です、まさに。

でも雑記ブログなんだからいいんじゃないかと思ってます(笑)

そして、この育児家事におわれる何の変哲もない一主婦の毎日を垣間見ることで、何か、同じように育児に追われたり、悩んだり、困ったりしているママたちの「あぁ~わかるわかる~」とか、「へ~~」っていう感覚にフィットできることがほんの少しでもあったらいいなという想いで作っています。

ママさんだけでなくても、こんな風に過ごしている人もいるんだな~なんて、自分の1日と比べたりして、何か面白そうなものでも見つけてもらえたらいいなとも思っています。

 

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12月16日の『追われる日々』はこんな感じ

育児が楽しいと思える日々を!風邪でダウン

  • 体調があんまり
  • パワーナップの効果を実感
  • このノートをかきはじめた理由について書いた
  • 自分の強みについても考えてみた
  • 週末でこども達がにぎやかすぎた
  • こどもたちのお菓子食べ過ぎ問題
  • ついでに音楽を聴いた

この日は数日前から続く風邪の影響で、体調がダウン気味。

栄養ドリンクを片手になんとか家事をこなし、ブログや仕事に向き合い、続けるもお昼後にはダウン。(ただ食後で猛烈な眠気に襲われたともいいますが)

もうろうとしつつ無理やり考え事を続けてましたが、誘惑に負けてその場に横たわるという結果に。

15分位夢の中にいましたが、三男がおむつを脱ぎはじめた騒ぎの声で目覚めました。

「いや~~~~~~!!ちょっと~~!あははははっ!!」って下半身まるだしの三男に向かって長男が爆笑しながら叫んでまして。

おむつはいて・・・・。そうでないと、じょぼじょぼ~っていろいろ垂れ流しになりまして、拭く作業が増えるのですよ。

寝てる場合ではないと、つかの間の仮眠は終了でした。

 

 

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育児で忙しいママにも「パワーナップ」は効果あり

育児が楽しいと思える日々を!パワーナップは効果あり

このおむつ騒ぎのおかげで、ほっといたらしばらく眠ってしまいそうな仮眠が幸い15分程度に収まりました。

「たった15分程度しか眠っていない&うつらうつらで熟睡できたわけでない」のに、以外にも頭の中がものすごくすっきりしていて、なぜか体もだいぶ軽くなっていました。

これが「パワーナップ」かぁ!とちょっと小さな感動を覚えました(笑)

 

”パワーナップとは、15分~30分程度の短い仮眠のこと”をいうそうですが、このパワーナップは数時間睡眠をしたのと同等の効果をもたらしてくれると最近話題になっているものです。

15分がいいとか、30分がいいとかパワーナップの時間についてははっきりとはされていませんが、長く眠ってしまうことは逆に避けるべし!となっています。

仮にお昼寝を1時間とか長く眠ってしまうと、人間本来のもつ睡眠のリズムの影響で、逆に体がだるくなってしまったりして効率が悪くなってしまうそうなのです。

 

これを「睡眠惰性」というそうですが、確かにお昼寝しすぎたときなんかは、逆に体が鉛のように重くって起き上がるのもめちゃくちゃしんどかったりします。

私が読んだメンタリストDaigoさんの「超集中力」という本の中でもパワーナップについて触れていたりしましたが、Daigoさんは、15分~20分の仮眠がいいと言っていました。

私自身が体験した感じでも、やはり15分~20分くらいでパパッと切りあげるほうが、あとあととてもすっきりするように感じました。(気持ちは寝てたいと一瞬感じますが・・・)

 

革新的な企業では、このパワーナップを就業時間中にも取り入れ、業務中でも「パワーナップ中であること」を示せば、一日1回仮眠をとることを認めている企業も増えてきているそうです。

回らない頭と重い体でダラダラ仕事をされるより、効率的に働ける状態でバリバリお仕事をしてもらったほうが会社だって、利益になりますもんね。

人間、やはり休息は重要です。

そんなわけで、意外なことから「パワーナップ」の効果を知った一幕でもありました。

 

 

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ノートを書きはじめた目的・理由

育児が楽しいと思える日々を!ノートをかきはじめた理由

こんな感じで、新たにブログに書いていく内容や記事の作りを少し変えたのですが、実際に作っている私本人はとても楽しくできるようになりました。

そもそも苦行のような作業は続けるのが難しいですし、何よりも自分自身がどんどん書きたい!楽しい!と思えるものでなければ、こうしてたまたまご縁があって足を運んでくださった方々も楽しめないのではとも感じました。

誰しも、すでに知っている情報や、教科書みたいな堅苦しいものをわざわざ好んで読み続ける人は少ないですから・・・。しかも文章がとびぬけて素晴らしいわけでも、専門分野としてものすごく突出しているわけでもないですし。

 

 

育児が楽しいと思える日々を!ノートを書く理由1

ちょっと話が飛びましたが、こんな風に作っていこうと思うにはそれなりの考えも背景にあります。

まずは、「自分にしかかけないコンテンツを作りたい」ということ。

じゃぁ何がこの私に書けるかってない頭で必死に考えたんですが、特に「この分野で!」とか「このテーマで!」ってものがみつからなかったんですよね。

 

それじゃぁどうしよう・・・ってなった時に、おぼろげながら浮かんできたものが、「私のこの毎日」のことだったんです。

でもそれじゃぁ、ただの日記ブログになってしまうし・・・って永遠と考えてました。

こども達を連れてスーパーに向かいながら(苦笑)

 

2件目のスーパに向かう途中で、さすがにブログの神様もちょっとヒントをお空からくれたんですかね。

自分の1日1日こそが私自身しか体験してないものだと気づいてきました。

特にみなさまのお役にたてるような、レクチャーできるような特別なスキルがないなら、自「やっぱり、自分の毎日をコンテンツにしていくしかないな」って。

この追われながらの毎日が少しでも誰かの何かに役にたてるなら・・・と思って。それを忘れない心つもりで作っていこうって思ったんです。

 

育児が楽しいと思える日々を!ノートを書く理由2

そこでもう1つ思ったんです。

最近息子の家庭学習について試行錯誤していく中で見つけたノートアプリの存在。

「clear」っていうんですが、小学生から大学生までの人のノートが公開されていて、誰でも見ることができるものなんですが、これが結構面白いんですよね。

 

学生時代も、友達のノートとかすごい参考になったと思うんですが、まさにそんな感じです。

人のノートって自分とは違う視点で、なぜか分かりやすくてためになる。

そのノートアプリの「clear」なんですが、残念ですが学生のためのアプリなので社会人の大人が勉強のために作ったノートなんかは載ってないんです。

 

大人になると圧倒的に勉強時間が減ってしまうし、勉強してる人のが少ないっていうからないのだろうけど、でも中には絶対仕事や家事の合間をぬって勉強してる人もいると思うんですよね。

だから、そんなノート公開アプリがあれば楽しいのにって思いますが、いまのところ見つけられないので、自分のノートをブログ上で公開してみようかなっていうのが、今回思った理由の1つです。

 

 

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お菓子食べ過ぎこども達を阻止したい

育児が楽しいと思える日々を!子供たちお菓子食べ過ぎ

こどもたちとの格闘で何が困るって、お菓子です。

もうどのお店にいっても大体お菓子ってどこにでも売っていますから、一緒に行動すれば、必ず「おかし~おかし~」「おかしかって~」ってなってきます。

買う私も悪いですが、それまでに散々体力も気力も消耗してやっと来た買い物で、お菓子ダメ!となれば、売り場で「ぎゃーーーー!!」「買ってーーーーー!!」のテロが時間制限なしに起きること必須を考えると、もう恐ろしすぎて白旗を振って購入してしまいます。

 

自宅に帰ってからも、買ってきたお菓子じゃ足りず、ストックの分も食べたいとしつこいほどに言い続けてきますから、もう・・・お菓子消えちゃって・・・となる心境です。

ごはん食べてよ、ごはん。。。

 

 

毎日が事件発生の日々です

育児が楽しいと思える日々を!今日の音楽

我が家は旦那を含め男が4人、女が1人の家なので、毎日がめちゃくちゃうるさいです。にぎやかすぎて長期休みとかに入ると私の体重が4~5kgストンと落ちてしまうほどです。

散らかすのは当たり前、もめごと取り合いは当たり前、ギャン泣き必須。

そんな中でもなるべく消耗しないよう、ポジティブに取り組める自分になれるよう、裏で必死に試行錯誤する毎日です。

 

毎日早朝3時4時に起きて、あれこれ時間を作りながらやっていますが、それでもなぜか足りない。「今欲しいものは何ですか?」と聞かれたら真っ先に「時間!!」と即答するでしょう^^;

こんな我が家での追われる日々や、日々の間で学んだことなどをノートに、ブログに更新していけたらいいなと思っています。

まだまだ改良の余地がたくさんありそうな感じですが、う~んと立ち止まっていてもブログの更新が1日1日と遅れていくだけなので、改良しつつどんどんUPしていきたいなと思っています。

楽しいブログに、そして少しは誰かの役に立てるようなブログになれますように。書きたいものいっぱいいっぱいあるんですけど、追いつかないのが悩みです。

ではでは。ひとまず。

 

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tomo

男の子3人のママをしながら、合間をぬってブログ運営をしています。毎日の暮らしをワクワクしてくれるようなこと、ちょっと楽しい気分になれるようなこと、お悩みを解決できるようなヒントなどを発信していきます。 【好きなこと・もの】ノート・手帳作り、ブログ作成、散歩、読書、ぼーっと草木を見ること、国内旅行、家、コーヒー

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